{今日閱讀} 笑的奇蹟 Los milagros de la risa

 

雖然是老生常談了, 但還是來看一下有關醫美的單字吧~

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重要字詞 Key words

sistema inmunológico > immune system: 免疫系統

rendimiento físico > physical performance 身體機能

hipertensión > hypertension: 高血壓

estreñimiento >  constipation: 便秘

(***這個字要小心, 是false friend的例子之一, constipado在西文中是感冒的意思, 不要搞混囉~會很尷尬喲~***)

colágeno > collagen: 膠原蛋白

lipoproteínas>lipoproteins: 脂蛋白

moléculas > molecules: 分子

nivel de colesterol> cholesterol level: 膽固醇指數

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¿Cómo la risa ayuda a fortalecer el sistema inmunológico?

 

Varios estudios han ratificado que la risa es beneficiosa para nuestra salud y el rendimiento físico, porque es una práctica acertada que, además de reducir los niveles de tensión y ansiedad, fortalece el sistema inmunológico.

"La risa disminuye la hipertensión al aumentar el riego sanguíneo, cuenta con capacidad para aliviar el estreñimiento e incrementa la concentración de colágeno”, señaló Luis González Imbert, un funcionario de la organización mexicana Risaterapia, en un artículo emitido en ‘Europa Press’.

“El colágeno es una proteína contenida en la piel que se deteriora con el paso de la edad al perder elasticidad, tersura y firmeza, y además retarda el envejecimiento", agregó.

Las investigaciones de Imbert muestran que la risa libera lipoproteínas --moléculas hechas de proteínas y grasa-- en la sangre, lo que reduce el nivel de colesterol, un problema en el estilo de vida malsano como el sedentarismo o el sobrepeso.

“Es indiferente que la risa sea natural o ensayada, ya que ambas tienen casi los mismos beneficios. Los dos casos ayudan a relajar los músculos tensos y a quemar calorías, ya que al reírse se movilizan unos 400 músculos del cuerpo", precisó.

El científico aseguró que la risa puede ayudar a retrasar el envejecimiento generado por el estrés, además de que acelera la recuperación de los pacientes.